فيديو | بالفيديو.. اتبعي هذه الطرق للحفاظ على البشرة والشعر من الجفاف

بالفيديو.. اتبعي هذه الطرق للحفاظ على البشرة والشعر من الجفاف

الصباح / 2018-06-12 12:11:32 / فيديو

قالت أستاذ التغذية العلاجية الدكتورة شيرى أنسي، إن التغذية السليمة والصحية للحفاظ على البشرة والشعر من الجفاف تعتمد في المقام الأول على تناول المياه بكثرة، بالإضافة إلى تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على فيتامين سي.

وأضافت خلال برنامج "صباح أون" عبر فضائية "أون لايف"، أن تعرض الجسم لأشعة الشمس لفترة طويلة يعرضه للإصابة بالجفاف، لذا يجب تناول الأغذية السليمة باستمرار.

وأشارت إلى ضرورة تناول طبق سلطة يوميًّا يحتوي على العناصر المختلفة من الخضراوات ووضع واقٍ من الشمس في حالة الخروج في الصباح بمعامل حماية أعلى من 50، ووضع كريم الليل الذي يحتوى على نسبة ترطيب عالية.

اضف تعليقك

لأعلى