خبير تغذية: صمغ النحل والفيتامينات والمعادن والبعد عن التدخين روشتة مقاومة كورونا | الصباح
كشف ملابسات تداول مقطع فيديو تضمن قيام بعض الأشخاص بالنصب على المواطنين بدعوى تسهيل حصولهم على إعانات شهرية من الدولة     elsaba7     اللواء علاء متولي يشرف بنفسه على رفع سيارة نقل محملة بالحديد بعد انقلابها على الدائري     elsaba7     حقيقة تداول خبر تحرير محضر لطبيب بخرق حظر التجوال بالمنوفية     elsaba7     إدعاء سيدة بعدم وجود خدمات أمنية ببعض مناطق الجيزة في أول أيام الحظر .. كيدي جملة وتفصيلاً     elsaba7     ضبط منتحل صفة المستشار الإعلامي لاحد المنظمات الدولية     elsaba7     عبد الرازق : الشعب المصري ضرب أروع الامثلة في الالتزام بقرارات الحكومة لمواجهة كورونا     elsaba7     "المصريين" لـ"هيومن رايتس": وضاعتكم وحقدكم يُزيدنا اصطفافًا خلف القيادة السياسية     elsaba7     مصدر امني .. ينفي ادعاءات بعض المنظمات والجماعات المشبوهة وجود اضراب داخل السجون     elsaba7     الإثنين المقبل أخر موعد لتلقى بيانات العاملين وأجورهم بالمنشآت السياحية     elsaba7     كسوة بـ 600 جنيه وكارت تأمين صحي من صناع الحياة لمتضرري كورونا     elsaba7     ائتلاف العاملين بالسياحة يطالب غرفتى "السياحة والفنادق " بتنفيذ توجيهات رئيس الوزراء المتعلقة بحقوق العمال     elsaba7     حزب "المصريين" ينعي عمة رئيس "إرادة جيل" تيسر مطر     elsaba7    

خبير تغذية: صمغ النحل والفيتامينات والمعادن والبعد عن التدخين روشتة مقاومة كورونا

محرر الصباح / 2020-03-17 21:31:38 / منوعات
-

-

أكد محمد شانة الخبير في شئون التغذية الصحية، أنه في ظل تداعيات فيروس كورونا، فإن هناك عدد من العادات التي لا بد من إتباعها حتى تزيد من قدرتك على مواجهة مرض كورونا، موضحا أنه من أبرز أعراض الفيروس هي سيلان الأنف، والسعال المصحوب ببلغم، والتهاب الحلق، الحمى (ارتفاع درجة الحرارة بشكل ملحوظ)، والعطس وألم في الصدر عند التنفس أو السعال، ضيق في التنفس.

وأضاف شانه، خلال لقاءه عبر قناة "صدي البلد"، أنه لا بد من أن يكون هناك اهتمام بالتغذية السليمة والمتنوعة في العناصر الغذائيه، وأبرزها البروتينات والفيتامينات والمعادن، إلى جانب تناول الأغذية المحفزة لجهاز المناعه والغنيه بفيتامين c مثل الحمضيات والفلفل، والخامات الطبيعيه مثل الأخناسيا والقسط الهندي والكركمين والزنجبيل وصمغ النحل ويمكن اضافتهم على عسل النحل، بالإضافة لتناول الكثير من الماء لمنع إصابته بالجفاف وطرد السموم من جسمه.

وحذر شانة، من تناول الأغذية المثبطه لجهاز المناعة وهي الأغذيه التي تحتوي على مواد كيميائيه مثل النكهات الصناعيه والالوان والمواد الحافظه، مشددًا على ضرورة النوم السليم الكافي والبعد عن التوتر والقلق، والذي بدوره يؤدي إلى مقاومة الأمراض وتحفيز جهاز المناعة.

وفيما يخص التيارات الباردة حذر، من التعرض للتيارات البارده، وعدم التنقل المباشر بين الجو الساخن والبارد ولبس الكمامات في المناطق المزدحمة، مشددا على البعد عن التدخين المباشر والغير مباشر، والبعد عن تعاطي الكحوليات والمخدرات لأنها تعمل على تثبيط جهاز المناعة وتجعله عرضة لإختراق الفيروسات.

وتتسابق دول العالم لتبني إجراءات احترازية للحيلولة دون انتشار فيروس كورونا المستجد الذي يواصل تفشيه وحصد الأرواح.

تتخذ الحكومة كافة الاحتياطات للوقاية من الإصابة بعدوى الفيروسات، خاصة مع انتشار الفيروسات، ومنها فيروس كورونا، الأخطر عالميًا والذي حذرت منه منظمة الصحة العالمية.

ويخشى الجميع من الاصابة بفيروس كورونا في ظل تفشيه في أغلبية دول العالم، خاصة وأن الفيروس قد راح ضحيته عدد كبير من الوفيات، ونسبة عالية من المصابين بمختلف الدول، ويبحثون عن طرق الوقاية من فيروس كورونا الذي تتشابه أعراضه مع أعراض البرد والإنفلونزا مما يجعل من الصعب اكتشاف الاصابة بفيروس كورونا بشكل سريع.


اضف تعليقك

لأعلى