مع بداية العام الدراسي.. إليكِ أبرز الأطعمة التى تساعد في تنمية ذكاء طفلك | الصباح
الفنان نبيل الحلفاوي يرد على متابع ويكشف سر عدم حضوره مهرجان الجونة     elsaba7     الأرصاد: طقس مائل للحرارة والعظمى بالقاهرة 33     elsaba7     بعد حادث صفط اللبن.. تعرف على التعديلات المرورية الجديدة بالمحور     elsaba7     "قبل وفاته".. بماذا أوصى الرئيس التونسي الراحل "زين العابدين بن علي"؟     elsaba7     ما هو موقف جماهير الأهلي عقب تولي البدري قيادة المنتخب؟     elsaba7     مشادة كلاميه تجعل 5 مسجلين خطر يقتلون" صديقهم في الإجرام "بالإسكندرية     elsaba7     ناقد رياضي يكشف تفاصيل الإطاحة بـ "إيهاب جلال" قبل ساعات من توليه المنتخب     elsaba7     "ransnet" يعلن عن جيل جديد فى عالم "الواى فاى".. يحدث نقلة كبيرة في عالم التكنولوجيا     elsaba7     ناقد رياضي يوضح تشكيل الجهاز المعاون للمنتخب تحت قيادة البدري     elsaba7     أمين «المصريين» ببني سويف: المشروعات القومية تلعب دورا هاما في تحسين الأوضاع الاقتصادية     elsaba7     520 معلم يتقدمون للاختبارات المدراس اليابانية.. والقائمين عليه معايير عالمية من أجل اختيار أفضل العناصر     elsaba7     خبير: إيران المتهمة الوحيدة في استهداف منشآت آرامكو     elsaba7    

مع بداية العام الدراسي.. إليكِ أبرز الأطعمة التى تساعد في تنمية ذكاء طفلك

دعاء سعيد / 2019-09-10 11:12:34 / منوعات
صورة

صورة

أيام ويبدء العام الدراسي الجديد، وتستعد كل أم لإبتكار طرق ووسائل مختلفة لتنمية ذكاء الطفل وخاصة أيام الدراسة ، ومن أبرز هذه الأبتكارات هى التغذية السليمة، لذلك إليكِ أهم الأطعمة التي تساهم في تنمية مهارات الطفل، وتساعد على نمو أدمغتهم بشكل أكثر صحة، وتشمل ما يلي:

1- البروتين الذي يشمل البيض.

2- الزبادي.

3- الخضروات كالسبانخ والجزر والخيار واللفت.

4- الأوميغا 3 كالتونة.

5- المكسرات وذلك لاحتوائها على أحماض دهنية تعمل على تنظيم إشارات الجهاز العصبي.

6- بروتين مكسف الشوفان.

7- الفواكه كالتفاح والخوخ.

8- الشيكولاتة وذلك لكونها تساعد على زيادة انطلاق الدم إلى المخ لمدة لا تقل عن 12 ساعة.


اضف تعليقك

لأعلى