دراسة.. اللحم الضاني مفيد للصحة وبيخسس | الصباح

دراسة.. اللحم الضاني مفيد للصحة وبيخسس

دعاء سعيد / 2019-08-13 14:48:14 / منوعات
صورة

صورة

كشفت نتائج دراسة عكس المتوقع عن الدهون الحيوانية، حيث اُوضحت أن الدهون الحيوانية لا تشكل خطراً على صحة الانسان ورشاقته.

كما نصح القائمين على الدراسة بتناول لحوم الضاني لاحتوائها على نسبة مميزة من الحديد والزنك والسلينوم الذي يعزز من كفاءة الغدة الدرقية ، دا غير فيتامين B3 و B12 المهم جدا لصحة الجلد من آثار الشيخوخة وطبعا تقوية الأعصاب وتكوين كرات الدم الحمراء.

 

مؤكدين أن الكمية المناسبة لتناولها تتراوح مابين 150و 200 جرام في اليوم ولذلك لتجنب زيادة الكوليسترول الضار الناتج عن تناول اللحوم عموما بكثرة.


اضف تعليقك

لأعلى