دراسة.. اللحم الضاني مفيد للصحة وبيخسس | الصباح
أحمد حسن يوجه رسالة لـ"ريهام سعيد" بعد وقف برنامجها     elsaba7     بالمستندات.. وزارة المالية تخصص 6.3 مليون جنيه لصيانة الطرق بمركز طهطا بسوهاج     elsaba7     أستاذ باطنة يكشف مواصفات الأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بالسكر (فيديو)     elsaba7     أستاذ أمراض باطنة يناشد السيسي بعمل مبادرة للكشف المبكر على مرض السكر لدى الأطفال     elsaba7     أستون فيلا «تريزيجيه» يتقدم على إيفرتون في الشوط الأول     elsaba7     هل توجد أفعال تحجب الرزق؟.. "الإفتاء" تجيب "فيديو"     elsaba7     مصطفى بكري: ترامب يكشف عن عقيدته الصهيونية ولا يتوقف عن إثارة الجدل (فيديو)     elsaba7     تعرف على رؤية ولي العهد السعودي لتطوير مجال الإعلام (فيديو)     elsaba7     رضوى رضا: أهدي الفوز لكل من دعمني وانتظروني في طوكيو     elsaba7     سوهاج": ماراثون للجري على الكورنيش الشرقي ضمن فعاليات "واجهة مصر 2030-الرياضة من أجل التنمية"     elsaba7     أستاذ أدب عربي: شخصية "عبلة" في شعر عنترة بن شداد غير حقيقية ومستوحاة من وحي خياله     elsaba7     وقف برنامج صبايا على قناة الحياة.. لهذا السبب؟     elsaba7    

دراسة.. اللحم الضاني مفيد للصحة وبيخسس

دعاء سعيد / 2019-08-13 14:48:14 / منوعات
صورة

صورة

كشفت نتائج دراسة عكس المتوقع عن الدهون الحيوانية، حيث اُوضحت أن الدهون الحيوانية لا تشكل خطراً على صحة الانسان ورشاقته.

كما نصح القائمين على الدراسة بتناول لحوم الضاني لاحتوائها على نسبة مميزة من الحديد والزنك والسلينوم الذي يعزز من كفاءة الغدة الدرقية ، دا غير فيتامين B3 و B12 المهم جدا لصحة الجلد من آثار الشيخوخة وطبعا تقوية الأعصاب وتكوين كرات الدم الحمراء.

 

مؤكدين أن الكمية المناسبة لتناولها تتراوح مابين 150و 200 جرام في اليوم ولذلك لتجنب زيادة الكوليسترول الضار الناتج عن تناول اللحوم عموما بكثرة.


اضف تعليقك

لأعلى