اكتشف كيف "انقاص 300 سعرة حرارية" يومياً يُقلل من مخاطر الاصابة بمرض السكري | الصباح
طبيبة أسنان تقوم بحملات توعوية للأطفال بالمجان     elsaba7     أرملة الابنودى: وزير التعليم وعدنى بتدريس حكاياته بالمدارس.. و "قبل النهارده" كانت مهر زواجنا     elsaba7     "وكالة الفضاء المصرية" تكشف تفاصيل إطلاق أول قمر تعليمي مصري     elsaba7     أريج التركي: تكريمي في مهرجان " أخر موضة " شرف وفخر لي     elsaba7     وزيرة الهجرة تعلق على "سجادة المعدية".. وتشيد بكرم وضيافة أهل الغربية وتؤكد: قررت الذهاب للقري وليس لمكتب     elsaba7     هانى شاكر: القنوات التلفزيونية التي ستتعامل مع مطربى المهرجان ستتعرض لعقوبة     elsaba7     هانى شاكر: محمد رمضان يحمل تصريح للغناء.. وعمر كمال لحن إحدى أغنياتي     elsaba7     بلا رجعة".. هانى شاكر يتوعد مطربى المهرجان: "بيقولوا خمرة وحشيش" وشاكوش ليس عضوًا بالنقابة     elsaba7     عمو فهد يطرح "عمو" ويثير الجدل بسبب كلماتها     elsaba7     "شكاوى الوزراء": تلقينا 1.3 مليون شكوى منذ يوليو 2017 حتى الآن     elsaba7     جامعة السادات توقع برتوكول تعاون مع "فوري" لتحصيل الرسوم الدراسية للطلبه     elsaba7     تتويج ملكهً جمال الأناقة مصر 2020 مارس المقبل     elsaba7    

اكتشف كيف "انقاص 300 سعرة حرارية" يومياً يُقلل من مخاطر الاصابة بمرض السكري

الوزن

الوزن

كشف باحثون في "الولايات المتحدة" خلال الفترة الماضية أن انقاص 300 "سعرة حرارية" من الحمية الغذائية اليومية يقلل من مخاطر الاصابة ببعض الامراض منها مرض السكري وامراض القلب.

 

وتوصّل الباحثون من خلال الدراسات التي اجروها في جامعة "ديوك الاميركية" لهذه النتيجة وان هذه التجربة ستعود بالنفع الاكبر علي الاشخاص اصحاب الاوزان الثقيلة، مؤكدين أن 218 من المشاركين بهذه التجربة أنقصوا سعراتهم اليومية بمقدار الربع لمدة عامين    

واكُتشف في نهاية حمبات هؤلاء المشاركين أنهم لم يفقدوا أوزانهم فقط بل انخفضت  لديهم مخاطر الاصابة بأمراض كثيرة منها "السكري" وتراجعت لديهم مستويات الالتهابات وبالرغم من عدم تمكنهم من الوقوف علي الاسباب المحددة لذلك، أوضح الباحثون ان الامر ربما يكون مرتبطاً بتقليل "السعرات الحرارية" والابتعاد عن "الحلوى" حتي لأصحاب الوزن العادي

ومن المؤكد أن بعض العوامل مثل السمنة والوزن الزائد والأمراض الأيضية هي من ضمن بعض المؤشرات الخطرة التي تلقي بأضرارها السلبية على صحة البشر، وسبق أن ظهرت فوائد الحد من السعرات الحرارية على الأشخاص الذين يميلون للإفراط في تناول الطعام أو يبلغ مؤشر كتلة الجسم لديهم 25 أو أكثر لكن الدراسة الجديدة جاءت لتوضح  أن إنقاص مزيد من السعرات من "الوجبات"  امر يفيد أيضاً الأشخاص أصحاب الوزن الصحي


اضف تعليقك

لأعلى