أبرزها تسهيل الولادة وحماية الجسم من الأمراض.. تعرفِ على فوائد الرقص الشرقي | الصباح
رئيس "المصريين" عن تكريم الرياضيين: حافز إضافي لرفع اسم مصر عاليًا     elsaba7     رئيس "المصريين": السيسي حقق التقارب مع القارة الأفريقية     elsaba7     من رجل أعمال إلي مطرب لمنتج..تعرف علي محطات خليفة الفنية     elsaba7     عمرو حسين هندي أمينا لتنمية الموارد الاجتماعية في حزب مستقبل وطن     elsaba7     كلية النصر بالمعادى تفوز بالمركز الأول فى اعتماد الجودة الدولية لـمدة ٣ سنوات     elsaba7     خلال لقائه بوزير الداخلية ..وزير الدفاع والامن بجمهورية تشاد يشيد بجهود الداخلية المصرية المبذولة في ترسيخ مناخ الأمن والاستقرار بالبلاد     elsaba7     الفلسطينية آية مصري في أسبوع الموضة العربي بنيويورك 2020 (صور)     elsaba7     أنتحار طالبة تناولت حبوب الغلال السامة بالغربية     elsaba7     النيابة تحقق فى انتحار شاب بسبب مروره بأزمة نفسية     elsaba7     قرد وخنزير.. استنساخ أول حيوان هجين في العالم     elsaba7     جراحة نادرة تنقذ حياة مصاب بأنفجار الشريان الأورطى بمستشفى جامعة طنطا     elsaba7     نور اللبنانية: أتمنى العودة للأدوار الكوميدية واختار أعمالي بعناية     elsaba7    

أبرزها تسهيل الولادة وحماية الجسم من الأمراض.. تعرفِ على فوائد الرقص الشرقي

دعاء سعيد / 2019-06-30 11:48:48 / منوعات
ارشيفيىة

ارشيفيىة

يعتبر الرقص واحداً من أهم التمارين الرياضية التي تشد عضلات الجسم وتحرق السعرات الحرارية أسرع، وتزيد من معدل ضخ الدم، بالإضافة إلى مجموعة من الفوائد التي يغفل عنها الإنسان، حيث كشفت دراسة بريطانية حديثة أن ممارسة 30 دقيقة من أي نوع من أنواع الرقص، يساعد على خسارة السنتيمترات من محيط الخصر.

كما أكدت الدراسة التي أُجريت على مجموعة من الناس التي تراوحت أعمارهم بين 24 -38 عامًا أن من يمارس رياضة الرقص يتمتع بطاقة إيجابية رائعة ونظرة تفاؤلية للحياة.

لذلك تعرفِ على فوائد الرقص الشرقي الصحية:

1- يعمل على زيادة ليونة الجسم.

2- يعمل على تسهيل الولادة عند ممارسة المرأة الحامل للرقص الشرقي لأنّه يعمل على تقوية عضلات الحوض لدى المرأة التي تستخدم عند الولادة.

3- يساعد في حماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض مثل مرض السكري.

4- يساعد في التخلص من الضغوطات النفسية اليومية والتوتّر والغضب.

5- يزيد الرقص الشرقي من جاذبية المرأة وجمال جسمها لأنّ الرقص يساعد في الحصول على جسم مشدود ومنحوت.


اضف تعليقك

لأعلى