تعلمى تحضير الشوربة الحارقة للدهون للرجيم | الصباح
شاهد.. معركة المياه أغرب سُبل مكافحة الحر في أسبانيا     elsaba7     شاهد.. رئيس لجنة الإعلام بجامعة الدول العربية: إنتاج مواد إعلامية عن مدينة القدس ضرورة     elsaba7     سقوط كوبري مشاة بالطريق الساحلى الدولى بالعجمي الإسكندرية     elsaba7     بسبب "الهوت شورت" .. أمينة خليل تثير الجدل علي مواقع التواصل الاجتماعي     elsaba7     «السمينات لا يدخلن الجنة» ألجملة التي تسببت في إطاحة امرأة براهب من أعلى المسرح في البرازيل (فيديو)     elsaba7     أكثر من 20 نجم .. تعرف علي القائمة الكاملة لأبطال فيلم "ولاد رزق 2 .. عودة أسود الأرض"     elsaba7     بالفيديو.. ناقد فني: أردوغان يزيف التاريخ دائما عبر الدراما وينتقم من العرب     elsaba7     إليكِ طريقة تحضير الكيش بالدجاج     elsaba7     معزة تتحول لنجمة تليفزيون بماليزيا بعد نشر صورها على "السوشيال ميديا"     elsaba7     قبل النهائي ..نرصد تاريخ المباريات التي جمعت "الجزائر والسنغال "     elsaba7     انفجار أسطوانة غاز بمحل فى الإسكندريةوإصابه 4 أشخاص     elsaba7     8 أغسطس موعد طرح "ولاد رزق 2 .. عودة أسود الأرض" في السينمات     elsaba7    

تعلمى تحضير الشوربة الحارقة للدهون للرجيم

أمنية خيري / 2019-06-20 15:43:08 / منوعات
شوربة

شوربة

سنرشدك سيدتى للتخلص من الدهون عن طريق الشوربة الحارقة للدهون للرجيم تعلمى طريقة تحضيرها من مطبخنا من قسم الرجيم لقائمة وصفات الرجيم المناسبة لحميتك،لعمل أطيب المقبلات الساخنة الخفيفة والصحية لكى ول أسرتك .

مقادير الشوربة الحارقة للدهون للرجيم

- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة 

- الملفوف : 5 اكواب (مفروم) 

- طماطم : 2 حبة (كبيرة الحجم / مقشرة ومفرومة) 

- البصل الأخضر : 3 عود (مفروم) 

- الثوم : فصّان (مهروس) 

- الجزر : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم مكعبات) 

- الكرفس : نصف كوب (مفروم) 

- ملح : نصف ملعقة صغيرة 

- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة 

- ماء ساخن : 4 اكواب 

 
تحتاجى من الوقت سيدتى ل 60 دقيقة لتحضير الوصفة , وتكفى ل 4 أشخاص . 
 

طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون للرجيم

1. سخني الزيت في قدر واسع على نار متوسطة.

2. أضيفي الثوم المهروس والبصل الأخضر المفروم والكرفس وقلبي المزيج لمدة 10 دقائق حتى تذبل المكونات.

3. أضيفي الطماطم المفرومة والملفوف و الجزر المفروم وقلبي لمدة 10 دقائق.

4. أضيفي الملح والفلفل والماء واتركي المزيج حتى يغلي.

5. خففي النار وغطي القدر واتركيه على النار لمدة 20 دقيقة حتى تنضج المكونات.

6. قدميها ساخنة مع رشة بقدونس.

 


اضف تعليقك

لأعلى