حسام موافي: الرياضة لا تفقد الشخص الوزن ولابد من إتباع نظام غذائي .. فيديو | الصباح
القصة الكاملة لمحاولة اقتحام البيت الأبيض     elsaba7     «كانوا بيهزروا».. ضرب تلميذ لزميلة بألة حادة داخل مدرسة بالمحلة     elsaba7     أسامة ربيع لسفراء 9 دول أفريقية: قناة السويس معجزة بشرية     elsaba7     أمين المصريين بالمنوفية: الدولة تسير بشكل صحيح في طريق التنمية     elsaba7     بشأن تخصيب إيران لـ اليورانيوم .. تعرف على البيان العاجل من الوكالة الدولية للطاقة الذرية     elsaba7     علاء عابد ستقبل وفد مؤسسة حقوق الإنسان للتنمية في الصين.. ما التفاصيل؟     elsaba7     أستجابة ل " الصباح " .. سد فتحات مكتبة الطفل وأيقاف رئيس الوحدة المحلية ل "أبوعلى" بالمحلة     elsaba7     تحرير 22 ألف و413 محضر مخالفة وغلق 3 الآف و446 منشأة غذائية بالمنوفية     elsaba7     ضربة أمنية جديدة .. ضبط مصنع لتصنيع المواد المخدرة بالغربية     elsaba7     تعرف على حقيقة وفاة الفنان هادي الجيار     elsaba7     719 مليون جنيه إجمالى تكلفة مشروعات محطات مياة الشرب ومعالجة الصرف الصحى بالمنوفية     elsaba7     محمد رمضان عاري.. الفنان يواصل استفزاز جمهوره بصور جديدة     elsaba7    

حسام موافي: الرياضة لا تفقد الشخص الوزن ولابد من إتباع نظام غذائي .. فيديو

طعام

طعام

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بالقصر العيني، أن ممارسة الرياضية لا تفقد الوزن ويجب إتباع نظام غذائي.

وأضاف موافي، خلال برنامج «ربي زدني علما»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أنه في حال تناول الشخص وجبات تحتوي على سعرارت حرارية عالية حتى لو كان لاعب كرة القدم «هيتخن».

 

وتابع الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بالقصر العينين أن الشخص يفقد 2.4 سعر حراري في الدقيقة وخلال السير لمدة ساعة يفقد الشخص 240 سعر حراري ما يوازي نص رغيف جبنة نستو.

 

وأشار موافي إلى أن الرياضة ترفع هرمون السعادة في الجسم، وتظبط نسبة الكولسترول في الدم، وتساعد أيضا في حرق السعرات.


اضف تعليقك

لأعلى