حسام موافي: الرياضة لا تفقد الشخص الوزن ولابد من إتباع نظام غذائي .. فيديو | الصباح
اعلامي يناشد رجال الأعمال بتطوير مبنى وأجهزة معهد الكلى بالمطرية (فيديو)     elsaba7     مصطفى بكري يحذر من ظاهرة جديدة: أشخاص يلقون بأنفسهم أمام السيارات لتقاضي تعويض     elsaba7     مطار القاهرة: وصول آخر أفواج الحجاج في 30 أغسطس (فيديو)     elsaba7     بعد إجرائه لعملية جراحية.. سمير الإسكندراني: مستوى الأطباء المصريين يطمئن     elsaba7     جهاز 6 أكتوبر: قبول طلبات التصالح في مخالفات البناء انتظارا لصدور اللائحة التنفيذية للقانون .. فيديو     elsaba7     الصالحي: العاملون في المؤسسات الصحفية القومية يعانون معاناة شديدة (فيديو)     elsaba7     الاهلي ينهى الشوط الأول برباعية في مرمى "اطلاع برا"     elsaba7     كوة لايف| بث مباشر استون فيلا تريزيجية ضد ايفرتون في الدوري الانجليزي     elsaba7     يلا شوت| مشاهدة مباراة استون فيلا وايفرتون في الدوري الانجليزي بمشاركة تريزيجية والمحمدي     elsaba7     "الشحات" يحرز الهدف الثاني للأهلي في مرمى اطلع بره     elsaba7     بريطانيا تدخل على خط الرباعى العربى فى مقاطعة المافيا القطرية     elsaba7     خسائر ضخمة للنظام القطري ببورصة عمان     elsaba7    

حسام موافي: الرياضة لا تفقد الشخص الوزن ولابد من إتباع نظام غذائي .. فيديو

طعام

طعام

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بالقصر العيني، أن ممارسة الرياضية لا تفقد الوزن ويجب إتباع نظام غذائي.

وأضاف موافي، خلال برنامج «ربي زدني علما»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أنه في حال تناول الشخص وجبات تحتوي على سعرارت حرارية عالية حتى لو كان لاعب كرة القدم «هيتخن».

 

وتابع الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بالقصر العينين أن الشخص يفقد 2.4 سعر حراري في الدقيقة وخلال السير لمدة ساعة يفقد الشخص 240 سعر حراري ما يوازي نص رغيف جبنة نستو.

 

وأشار موافي إلى أن الرياضة ترفع هرمون السعادة في الجسم، وتظبط نسبة الكولسترول في الدم، وتساعد أيضا في حرق السعرات.


اضف تعليقك

لأعلى