بقلم جيهان الدمرداش : نصائح أساسية لاستقبال شهر رمضان لست بيت | الصباح
وزير المالية يتحدى «العدل » ويرفض توفير الدرجات الوظيفية     elsaba7     شيخ الأزهر ينقذ المعيدين من التحويل للعمل الإدارى     elsaba7     أبو العينين يدعو لتطبيق قانون المنطقة الاقتصادية على كافة مشروعات الاستثمار     elsaba7     جولات مكوكية لنواب البرلمان للتبرؤ من الحكومة     elsaba7     بسبب تلوث مياه الشرب.. طلمبات مياه غير صالحة تهدد المواطنين بالفشل الكلوى (مستندات)     elsaba7     مستشار مفتى الجمهورية فى حوار خاص لـ «الصباح »:الدكتور إبراهيم نجم: «الإفتاء » تغزو الفضاء الإلكترونى لمواجهة الفكر المتطرف     elsaba7     يضم 29 عملا.. افتتاح معرض الفنان عبد العزيز الجندي بقاعة "وهبة آرت"     elsaba7     بالأسماء.. المرشحون للحقائب الوزارية وحركة المحافظين     elsaba7     وزيرة الهجرة تتفقد الاستعدادات النهائية لمؤتمر «مصر تستطيع بالاستثمار والتنمية»     elsaba7     تعرف على موعد علاج الادمان والتسمم مجانا بمستشفي الجامعة بالمنوفية     elsaba7     ورش الحدادة فى القرى تبيع الموت.. «كلبش الغاز المضروب » قنبلة موقوتة فى بيوت المصريين     elsaba7     بسبب أردوغان.. حرب تصفية الحسابات تشتعل بين السلفيين والجماعة الإسلامية     elsaba7    

بقلم جيهان الدمرداش : نصائح أساسية لاستقبال شهر رمضان لست بيت

د. جيهان الدمرداش

د. جيهان الدمرداش

دلوقتي كل الناس مشغولة بترتيبات وتحضيرات شهر رمضان الكريم فحبيت اشارككم ببعض الحاجات اللي مهم تكون موجوده في البيت لوجبات رمضان و كمان الياميش ازاي نعرف انه سليم و جيد مش فاسد



بالنسبة للخضار والفاكهة محتاجين يكونوا فريش

بالنسبة للحوم والفراخ بنشتريهم من أماكن مضمونة

الزيوت والدهون المفيدة زي زيت الزيتون والسمنة البلدي وزيت جوز الهند

البذور زي بذور الشيا وعباد الشمس وقرع العسل وبذور الكتان عشان نضيفهم على الزبادي والسلطة

الشوفان عشان نستخدمه في وجبة السحور

مشروبات رمضان طبعا زي الخروب والكركديه و التمر هندي اللي هنعملهم في البيت بس هنحليهم بالعسل او بالسكر الدايت

طبعا ده غير المكسرات والياميش و لازم نتاكد من سلامته و انه جيد و نعرف ده عن طريق

- البلح لازم يكون لونه أصفر لكن الفاسد لونه أسود ومكرمش

- القمر الدين لونه لازم يكون برتقالى ورائحته كويسه باينه

- المشمشية لونها برتقالى فاتح لكن الفاسده لونها برتقالى غامق

- القراصيا لونها فاتح وطويلة لكن الفاسدة منها لونه غامق وصغير

- التين يجب أن يكون لونه فاتح لكن الفاسد يكون لونه غامق

- الزبيب لونه اصفر لأن من العنب النباتى والأحمر

- جوز الهند يجب أن يكون لونه أبيض لكن المنتهى الصلاحية لونه أصفر

- البندق واللوز وغيره فمنتهى الصلاحية تتغير طعمه للأسوأ فقط

فيجب التأكد عند شراء الياميش و المكسرات بأنها غير مبللة و لا يوجد بها أى نوع من الرطوبة
و يجب التأكد أنها خالية من "مرارة الطعم" أو رائحة "العفن"
ويجب أن يُحفظ الياميش فى مكان رطب بعيدا عن الشمس
ويجب ان تكون المكسرات محتفظة بالقشرة لضمان جودتها
و يجب ايضا شراء الياميش من الأماكن المعلومة والمضمونة وقراءة تاريخ الصلاحية قبل شرائها

و بعد كل المعلومات دي
يا ترى استعدتوا انتول لرمضان ازاي.؟
ما تخلوش تحضيرات رمضان فالمطبخ تنسيكوا تحضيرات أرواحنا وقلوبنا لرمضان

وكل سنه وانتوا طيبين
ورمضان كريم

 


اضف تعليقك

لأعلى