7 مميزات للرقص.. أبرزها تنمية العضلات | الصباح
سعيد حساسين: القوات المسلحة تنفذ المشروعات في وقت قياسي (فيديو)         كمال عامر يكشف أهمية وجود المركز الإقليمي لمكافحة الإرهاب في مصر         اتفاق سرى.. مخطط إعادة الحضرى إلى المنتخب بعد صدمة الحراس         في ذكري ميلاده. قصة الخلاف بين "النمر الأسود" و "الزعيم"         حمدي بخيت يكشف أهمية إنشاء المركز الإقليمي لمكافحة الإرهاب         «الضبعية » و «الإفرنج ».. مناطق تعانى الإهمال بالإسماعيلية         بعد خراب مالطة.. الأهلى ينسف الحمام القديم.. و"الخطيب" يغسل يده من فاتورة الانتخابات         جمال عنايت يناشد المصريين بالتصويت لصلاح لفوزه بأحسن لاعب بأفريقيا         حديقة الحيوان تناشد المواطنين بإبلاغ الشرطة عن الشخص الذي يبيع الاسد بأسيوط         رحل وبقى تراثه.. رمسيس عوض صاحب الحس الوطني في ذمة الله         أحدث تقاليع الموسم.. محمد صلاح يتصدر شوادر المولد النبوى         مستشفى الصحة النفسية.. قصص معاناة المرض النفسيين بشبين الكوم        

7 مميزات للرقص.. أبرزها تنمية العضلات

مرآة

مرآة

صنفت الكثير من المدن والحضارات المتقدمة فى العصر الحديث الرقص كوسيلة ثقافية واجتماعية مليئة بالفوائد الصحية والجسدية، وهناك بعض البلاد والثقافات التى يعد الرقص بالنسبة لهنا احتفالاً فى المناسبات والأفراح فقط، حيث أن الرقص يعطي الرشاقة للجسم إذ تعتبر من أفضل أنواع الرياضة وأهم وسيلة لمرونة الجسد سواء كان الرقص الشرقى أو الغربى.

 

لذلك هناك فوائد عديدة للرقص لا يعلمها الكثيرين وتتمثل فى التى:

 تساعد في التخفيف من حدة التوتر والضغط النفسي

يمنح المرأة إحساسًا بالسعادة والثقة بالنفس

تنمي مهاراتها في الاتصال والتواصل مع جسدها

تجديد طاقة الجسم، تمنح الحيوية المطلقة

تساعد على تنمية العضلات

ينحف من الأفخاذ وتعطي شكلًا مميزًا للأرداف

تنشط الدورة الدموية وترفع من نسبة هرمون الأدرينالين في الجسم

اضف تعليقك

لأعلى